Overview
* 몰입하지 못하는 경우 많으신가요? 몰입의 조건은 '적절한 능력 & 적절한 난이도의 일' 입니다.
그러나 이 몰입 트랙을 벗어나서 '걱정 or 지루함'의 함정에 빠지게 됩니다. 그거 당연한 거예요.
그럼 그 함정을 벗어나 몰입으로 지속해 가는 방법을 알아봅시다.
Contents
영상 제작 이슈로 화질이 다소 떨어집니다. 추후 재촬영 후 업데이트 하겠습니다.
Reference
도서 몰입 (미하이 칙센트 미하이)
도서 몰입 (황농문)
Mission for U
나에게 주어진 주된 과업들을 몰입의 요소로 보았을 때,
그 과업들의 난이도 대비 나의 능력치는 어느 정도에 있나요? (몰입 / 걱정 / 지루함)
현재 나의 위치와 앞으로의 대응 전략에 대해 댓글로 공유해 봅시다.
참고) 상태 별 대응 전략 Guide
* 걱정 : 잘게 쪼개고 보상한다. 만만한 단위로 쪼개고 해내면 스스로에게 보상한다.
두꺼운 책을 본다면 어려운 부분을 표시만 하고 스킵해서 완독한다. (3~7회독 반복)
* 지루함 : 핸디캡을 주고 경쟁하기.
반복적인 단순 노동도 누군가와 선의의 경쟁을 하거나, 오감중 하나를 제한하고 해보면 재미있을 수 있음.
