4학년 체육(비상교육) 평어
<건강활동>
기초 체력에 대해 이해하고 운동 계획을 세워 잘 실천함.
실생활과 관련하여 기초 체력의 중요성을 이해하고 실천함.
기초 체력이 좋을 때 일상생활에서의 이로운 점을 잘 알고 있음.
건강 체력과 운동 체력을 기를 수 있는 활동에 대하여 예를 들어 설명할 수 있음.
자신의 부족한 체력이 무엇인지 알고 부족한 부분을 개선해 나가려는 태도를 지님
자신의 체력에 맞는 운동 프로그램을 정하여 스스로 실천하고 기록할 수 있음.
자신의 체력 수준을 알고 그에 알맞은 운동 방법을 설명할 수 있음.
운동을 오래 할 수 있는 힘을 기를 때 주의해야 할 점을 알고 자신의 체력 수준에 알맞은 강도로 운동함.
몸을 빠르게 움직이며 몸의 위치나 방향을 빠르게 바꿀 줄 앎.
순간적으로 강하고 빠르게 움직이는 능력을 가지고 있음.
공을 한 손 또는 두 손으로 던져 보며 공의 높이나 방향, 속도 등을 조절함.
공이 떨어지는 곳을 예상하여 몸을 재빨리 움직여 안정적으로 받음.
균형 잡기 활동을 통해 몸을 안정적으로 움직일 수 있음.
여러 가지 활동을 통해 균형 잡기 쉬운 자세를 익히며 운동 체력을 기를 수 있음.
실천 가능한 운동 계획을 세우고 자신에게 알맞은 체력 운동을 실천할 수 있음.
건강한 생활 습관을 길러 균형 있는 몸을 만들고자 노력함.
건강하고 균형 있는 몸을 만들기 위한 생활 습관을 알고 자신이 노력해야 할 점을 말할 수 있음.
자신의 잘못된 생활 습관을 인정하고 개선 의지를 다짐.
자신의 문제점을 친구들과 이야기하며 해결 방안을 찾아냄.
몸에 꼭 필요한 영양소에는 어떤 것이 있는지 이해하고 올바른 식생활 습관을 실천하려고 노력함.
올바른 급식을 위해 지켜야 할 일에 대하여 발표할 수 있음.
건강하고 균형 있는 몸을 만들기 위해 필요한 영양소의 종류를 바르게 이해함.
건강하고 안전한 생활을 자신의 생활 속에서 계획하고 실천할 수 있음.
올바른 식생활 습관과 운동 습관을 형성하여 균형 있는 몸을 기르고자 노력함.
자신에게 알맞은 운동 계획을 세우고 실천할 수 있음.
올바른 식생활 습관과 운동 습관에 대하여 알고 바르게 실천함.
영양소 섭취와 체중의 관계를 이해하고 있으며 바람직한 식습관에 대해 말할 수 있음.
자신의 몸 상태를 바르게 인지하며 앞으로 어떤 식생활 습관을 가져야 하는지 발표할 수 있음.
비만이 건강에 미치는 영향을 바르게 이해함.
비만 예방을 위해 어떠한 노력이 필요한지 스스로 이야기할 수 있음.
올바른 식품 선택과 관리 방법을 잘 알고 있음.
건강에 도움이 되는 식품이 무엇인지 알고 올바른 식품 선택과 관리를 실천할 수 있음.
등하교 시 일어날 수 있는 안전사고와 자신이 지켜야 할 일이 무엇인지 잘 알고 있음.
안전한 통행 방법을 잘 이해함.
등하교 때에 지켜야 할 안전 수칙을 잘 알고 있음.
학교에서 일어날 수 있는 안전사고의 종류와 원인을 알고 예방법을 설명할 수 있음.
학교에서 지켜야 야 할 안전 수칙을 말할 수 있음.
학교 안전사고의 종류와 예방법을 바르게 이해함.
학교 안전사고에 대해 이해하여 안전한 학교생활을 실천함.
안전사고가 발생했을 때 올바른 방법으로 빠르게 대처하여 피해를 줄여야 함을 알고 있음.
<도전활동>
체조 동작을 할 때 주의할 점을 알고 정확한 동작으로 맨손 체조를 할 수 있음.
다양한 동작을 활용하여 몸의 각 부위를 골고루 풀어지게 하는 동작을 연결할 수 있음.
짝 체조의 의미와 방법을 알고, 친구와 협력하여 정확한 동작으로 실시함.
여러 동작이 창의적이고 자연스럽게 연결되도록 구성하여 짝체조를 할 수 있음.
몸을 최대한 공처럼 둥글게 만들어 앞구르기를 함.
천천히 구를 때와 빨리 구를 때의 차이점을 알고 구르기를 함.
뒤 구르기의 단계별 동작 순서를 알고 구르기를 함.
벽에 대고 물구나무서기를 할 때 두 손과 눈의 초점, 이마의 위치가 삼각형을 이루어야 함.을 알고 물구나무서기를 할 수 있음.
매트에서 손 짚고 옆돌기를 하는 원리와 실시 방법을 알고 정확한 동작에 도전함.
매트와 뜀틀에서 손 짚고 움직이거나 이동하기를 할 수 있음.
뜀틀에 올라 양팔과 다리를 벌리며 뛰어내리기를 잘함.
뜀틀에서 앞 구르기의 여러 가지 방법을 알고 자신 있게 도전할 수 있음.
뜀틀에서 옆 뛰기 시 손을 짚는 동작에서 주의해야 할 점을 알고 적극적으로 도전함.
친구의 등을 이어서 뛰어넘는 연습을 안전하게 실행함.
신체의 여러 부위를 이용하여 평균대에 오르기와 안전하게 내리기 동작을 할 수 있음.
평균대에서 앞으로, 뒤로, 다리 엇걸어 옆으로 걷기 등 여러 가지 방법으로 걷기를 잘함.
평균대에서 방향을 바꾸고 균형을 잡는 방법을 알고 아름다운 동작으로 도전함.
평균대에 서서 90도 방향 바꾸기를 잘함.
평균대에 앉아서 180도 방향 바꾸기에 능숙함.
평균대에서 다양한 방법으로 균형 잡기를 할 수 있음.
평균대에서 오르기, 걷기, 방향 바꾸기, 균형 잡기, 내리기 등의 동작을 연결하여 아름답게 표현할 수 있음.
평균대 운동의 연결 동작을 만들어 발표할 수 있음.
여러 가지 방법으로 철봉에 매달려 몸 흔들기를 할 수 있음.
낮은 철봉에 올라 앞돌아 내리기를 안전한 동작으로 도전함.
태권도의 여러 가지 기본 동작의 종류를 알고 정확한 동작으로 연결할 수 있음.
태극 1장의 품새 동작을 정확하고 아름답게 연결할 수 있음.
품새의 의미를 알고 태극 1장의 동작을 정확하게 익혀 연결할 수 있음.
태권도와 매트 운동의 연결 동작을 만들어 발표할 수 있음.
태권도의 정신을 되새겨 보며 품새 동작을 익힘.
<경쟁활동>
공을 정확하고 빠르게 패스하는 방법을 알고 협동하여 활동함.
움직이며 공을 패스하는 게임을 통하여 달리는 속도에 맞추어 패스하는 방법을 익히고 적극적으로 참여함.
수비수를 따돌리거나 빈 곳으로 공을 패스하며 원하는 곳으로 이동하는 연습에 적극적임.
공격수의 움직임을 예측하며 수비를 하고 안전하게 경기에 참여함.
공격 전략과 수비 전략을 활용하여 협력하면서 럭비형 게임에 참여함.
상대의 움직임을 혼란시킬 수 있도록 움직이며 공을 패스하는 능력이 우수함.
정확한 동작으로 공을 패스하며 친구와 공을 주고 받을 수 있음.
거리에 따라 패스하는 방법을 달리하여 패스를 함.
드리블하면서 원하는 곳으로 이동할 수 있음.
공을 보지 않고 드리블할 수 있으며 능숙하게 공을 다룸
손목의 힘을 빼고 공이 튀어 오르는 탄력을 자연스럽게 활용하며 드리블을 할 수 있음.
손목의 스냅을 이용하여 슛을 할 수 있음.
무릎을 굽혔다가 펴면서 슛을 할 수 있음.
거리에 따라 슛을 하는 방법이 어떻게 달라지는지를 알고 적용하며 연습함.
빈 곳으로 이동하는 우리 편을 확인하고 정확히 패스할 수 있음.
