2014.06.23 - 수영일지 (주먹지고 자유형 드릴)

2014.06.23 - 수영일지 (주먹지고 자유형 드릴)

(자유형, 평형) * 3 

(주먹지고 자유형 + 손피고 자유형)드릴 * 3

논스텁 자유영 * 5

(접형, 배형, 평형, 자유영) * 3

 

드릴의 중요성을 선생님에게 코치 받았다.

기본적인 동작을 반복적으로 해고 폼을 유지해야 효율적으로 수영을 할 수 있다.고 마음이 급해도 드릴을 치중해서 연습하기를 코치받았다.